Магний определенно принадлежит к группе микроэлементов, без которых невозможно эффективное функционирование человеческого организма. Вместе с натрием, калием, кальцием и железом он образует «золотую пятерку» незаменимых металлов.
Написано более тысячи книг о роли магния в функционировании целых систем и органов! Это никого не должно удивлять: магний накапливается в митохондриях наших клеток и участвует в нескольких сотнях ферментативных реакций, многие из которых не могут обойтись без этого элемента!
Магний помогает уменьшить ощущение усталости и переутомления, помогает поддерживать равновесие электролитов, помогает поддерживать правильный метаболизм энергии, помогает в правильном синтезе белка, поддерживает удержание правильных психологических функций, играет роль в процессе деления клетки.